Skoterförarbevis

Kursens upplägg följer transportstyrelsens föreskrifter för förarbevis snöskoter som trädde i kraft 1 oktober 2009.
Ledare är godkänd av transportstyrelsen.

För mer information eller intresseanmälan, kontakta oss 0942-103 30

Jägarexamen



Obligatoriskt för den som vill skaffa sig vapen och jaga.

Utbildningen omfattar samtliga teoretiska delar som krävs för att erhålla jägarexamen.

Kontakta oss för mer information eller intresseanmälan. 0942-103 30

Mánáj Vuöllie

Föreläsning av Maud Jonsson

Förarbevis - Moped klass II

Helgkurs

Moped som är konstruerad för en hastighet av högst 25 km/tim och som har en motoreffekt på högst 1 kilowatt eller äldre moped som är godkänd enligt tidigare svenska bestämmelser och som är konstruerad för en hastighet av högst 30 km/tim. Moped klass II är inte registreringspliktig.
Mer information finns på http://www.korkortsportalen.se/

För mer information eller intresseanmälan kontakta oss. 0942-103 30 eller dorotea@sv.se

No Machine Fitness

NM Fitness -

Träningen som gör skillnad för alla!

Vi vill få dig att prestera mer än du trodde var möjligt, där utgångspunkten är din nuvarande träningsnivå - enda kravet är att du ska VILJA!

Träningen bedrivs oftast utan några som helst redskap. Vi använder den egna kroppen och det som finns att tillgå i skog och mark. Ett nedfallet träd är perfekt att träna styrka eller kondition med och samtidigt sätts samarbetet i gruppen på prov - både hjärta och hjärna får träning. Att bära varandra två och två eller i grupp är också ett utmärkt sätt att träna. Den gamla hederliga övningen skottkärran är idag en underskattad övning som vi ofta använder.

Vilar gör vi, men det är oftast aktiv vila vilket till exempel kan innebära att vi står i en övning som kallas plankan. Det är en uthållighets- och styrkeövning för stabilisering av kroppen där både mage och rygg tränas. Inriktningen på passen varierar beroende på gruppens grundfysik,- och något som är säkert är att inget pass är det andra likt. Detta gör vissa pass mer konditionsinriktade med mycket löpning och intervall- eller backträning vilket sker både i spåret och i skogen, medan andra pass är mer fokuserade på styrka.

Ibland kräver passen att man tänjer på sina gränser vilket kan betyda att springa i diken med vatten upp till knäna. Därför är det viktigt att ha kläder som tål att bli riktigt smutsiga. Vi värjer oss inte för en gräsmatta som är blöt eller en stig som är lerig, vilket kan bli en utmärkt plats för en brottningsmatch.

Tips inför träningen!

Glöm inte att äta och dricka ordentligt ungefär två timmar~innan passet. Ha gärna~en vattenflaska med dig så att du kan dricka direkt efter träningen.

Ha gärna med dig en torr jacka~eller tröja~så du håller dig varm på hemvägen.

Kom i tid! Vi startar alltid prick på klockslaget.

Efter varje pass finns alltid instruktören att tillgå om du har några frågor att ställa.

ReDesign - Bärbel Loose