Qigong betyder att träna för livskraft eller livsenergi.
Qigong består av lugna rörelser där de flesta är enkla att utföra även för nybörjare. Tanken koncentreras till den punkt i kroppen där rörelsen utförs, så övningen blir en form av rörlig meditation. Genom att använda långsamma, flytande rörelser ökas energiflödet i kroppen och balansen och rörligheten förbättras
Qigong består av lugna rörelser där de flesta är enkla att utföra även för nybörjare. Tanken koncentreras till den punkt i kroppen där rörelsen utförs, så övningen blir en form av rörlig meditation. Genom att använda långsamma, flytande rörelser ökas energiflödet i kroppen och balansen och rörligheten förbättras
